Zrównoważone trening cardio i obwodowy

---

35 36 36½ 37½ 38½ 39 40 41 42 42½ 43 44 44½ 45 45½ 46 47

---

36 37½ 38 38½ 40½

---

38 40½

---

37½ 38 38½ 39 40½ 41

---

36 37 37½ 38 38½ 39 40

---

36 37 38 38½ 40 40½

---

36 37½ 38 38½ 39 40 40½ 41

---

38 38½ 41